Yoga : les chaines Youtube françaises (parce qu'il n'y a pas que Adriene)

Mis à jour : 11 janv. 2019


Le yoga séduit de plus en plus de monde. Chaque année de nouveaux curieux arrivent dans les cours, et je vois ça d'un très bon oeil. Les puristes vous diront que tout dépend du yoga que l'on apprend, de la qualité de l'enseignement... Oui, oui, on ne peut le nier. Mais chacun son chemin et chaque professeur a quelque chose à apporter au monde. J'en suis convaincue.

Aussi, lors de mes interviews pour Paroles de Yogis je me rends compte que beaucoup d'élèves ou même de professeurs ont commencé par des cours de yoga en ligne, sur Youtube, le plus souvent avec la chaine Yoga with Adrienne. Adrienne a converti bon nombre de personnes au yoga, avec son approche très bienveillante et surtout ces challenges d'un mois en début de chaque année.


Cependant, il faut savoir que sur les Internets on trouve pleins de profs français avec un très bon contenu. Je vous invite à les découvrir dans cette liste :


1 - Carine Castet

21 milles abonnés suivent ses cours. Carine nous livre des séances depuis 5 ans, donc il y en aura forcément une qui viendra vous parler. Vous trouverez des tutos, des pranayamas (exercices respiratoires) et des séances de vinyasa idéales pour ceux qui veulent pratiquer une vingtaine de minutes. Mais surtout, vous apprenez ici beaucoup de la philosophie du yoga et de la manière dont l'intégrer dans votre vie avec les séances de Café Yoga ! Une petite merveille de conseils qu'on retrouve peu sur Youtube...


2 - La Classe sauvage d'Anna

Avec bientot 1000 abonnés à son compteur, Anna nous propose des séances au titre super frais et surtout qui conviennent à tous. C'est toujours ludique et sans prise de tête, proche de la vie de chacun, comme cette séance Yoga quand on a trop la flemme. J'aime le fait qu'Anna ne cherche pas à imposer le "toutvabientoutestbeaudansmoncoursdeyoga" que l'on peut retrouver parfois dans les cours. La dictature du positif et d'être heureux ne passe pas par elle. Vous serez séduit par la simplicité de ton et d'approche de ma collègue, que j'ai d'ailleurs interviewer pour le podcast. Retrouvez l'épisode ici, vous verrez elle est chouette !


3 - Yoga Coaching

Ariane est devenue elle aussi une référence des chaines Yoga francaise. Elle vous propose des séances hyper variés, mais aussi des réflexions plus larges comme sa video Yoga, Végétarisme et Ecologie, des séances de relaxation et de yoga nidra. C'est une véritable caverne d'Alibaba pour les curieux avec du Yin yoga, du Hatha, du Vinyasa, un yoga du féminin également, bref ! C'est varié et très intéressant ! On comprends ses 60k abonnés.


4 - Yoga Fire by Jo

J'adore son approche et ses playlists qui donne clairement envie : vous avez comme sur beaucoup de chaines une playlist Yoga pour le matin, Yoga débutants et Yoga pour le soir, ok. Mais vous avez aussi des playlists par saison ! Je vous mets ici sa playlist de 25 vidéos pour l'automne. Un peu comme Yoga with Adrienne, ça donne très envie de faire toutes les vidéos d'une playlist pour tenir une routine yoga. De très bons cours, pour ravir les près de 16k yogis déjà abonnés.






J'espère sincèrement que vous trouverez parmi cette liste une chaine qui vous aidera dans votre pratique. C'est une alternative aux cours en ligne payants, et donc c'est accessible à tous, même à nous, les profs de yoga ;) Comme il est bon pour moi aussi de me laisser guider par un autre dans une pratique.

Ces 4 femmes ont chacune leurs qualités à apporter à votre pratique, que vous soyez débutant ou non. Je vous invite à vous laisser porter par leur univers de temps à autres...

Merci mesdames

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